感情中被人辜负如何才能忘记他?教你 4 招很管用

　　人生之路漫漫，在邂逅命中注定的真爱之前，往往会历经几段无疾而终的感情。这些失败的感情经历，虽不至于彻底阻断我们追寻真爱的征程，然而，其中某些却如刺青般深深镌刻于心，每每忆起，仍会心痛如绞。那么，究竟怎样才能更为迅速地忘却那个负心之人呢?且让我们一同探寻其中奥秘。

　　一、莫要强求遗忘

　　当感情的航船触礁搁浅，不少人会深陷往昔痛苦的泥沼难以脱身。或许是这份痛苦太过煎熬，致使许多人妄图强迫自己将对方从记忆中彻底抹去。殊不知，越是竭力去做某事，此事在心底便会愈发根深蒂固。就如同陷入了一个怪圈，越是强迫自己忘却，记忆反而愈发清晰。此刻，最为明智的做法乃是尽量规避那些能够唤起回忆的事物，秉持顺其自然的心态，切不可反复地、执拗地强迫自己遗忘，否则只会适得其反。

　　二、远离熟悉情境

　　在感情遭受背叛与辜负后，远离那个伤害自己的人自是首要之举，与此同时，也要远离与他共同度过的场景，甚至在条件允许的情况下，毅然决然地离开这座承载了太多回忆的城市。倘若依旧置身于熟悉的环境之中，周遭的一草一木、一砖一瓦都可能成为开启回忆之门的钥匙，这对于走出感情的阴霾极为不利。故而，尽可能地避开那些曾留下美好回忆的地方，倘若有能力与机会，不妨奔赴另一座全新的城市，在那里重新开启人生的篇章，让新的环境与经历逐渐冲淡往昔的伤痛记忆。

　　三、充实忙碌生活

　　倘若生活空虚无物，既无既定的目标，亦无忙碌的事务，整日无所事事，那么思绪便极易飘向过去，沉浸在那些已经消逝的回忆之中，这对于忘却一个人毫无助益。这也正是为何人们在静谧的夜晚入睡前，常常会不由自主地想起过往之事。若真心渴望忘却某人，就绝不能给予自己思念他的闲暇时光。让生活充实起来，全身心地投入工作，积极参与各类聚会，尽情享受旅游的乐趣，让忙碌的节奏填满每一个缝隙，使自己无暇他顾。哪怕会因此而稍感疲惫，亦在所不惜，因为唯有如此，方能逐渐摆脱过去的羁绊。

　　四、拓展社交圈子

　　许多人坚信，从上一段感情的伤痛中痊愈的最佳途径，便是结识新的恋人。因此，不妨多参与一些有异性出席的聚会活动，主动与异性展开交流互动。倘若能在这个过程中收获新的爱情固然美好，但务必牢记，切不可单纯地为了忘却上一段感情而盲目开启新恋情，这般做法对于新的恋爱对象而言是极不负责的。与异性的交往互动不仅有助于转移注意力，还能在一定程度上重建在上一段感情中被击垮的自信心，使自己重新焕发出开朗乐观的光彩，从而以更为积极的姿态迈向新的生活。

　　忘却一个人着实不易，但努力降低此人对自身生活的负面影响却并非遥不可及。或许若干年后，某个不经意的场景仍会触动心底深处关于他的记忆，但彼时心中涌起的已不再是锥心之痛，若能如此，便可谓达成了忘却的初衷，成功地将那段过往尘封于岁月深处，让自己得以轻装上阵，继续前行。

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