如何应对婚姻危机?做好这几件事

　　婚姻并非表面那般轻松，随着时间推移，容易出现各类问题，出轨便是其中之一。当遭遇第三者冲击婚姻，许多人会不知所措，甚至把对方越推越远。面对这种危机，该如何应对呢?下面为大家详细介绍。

　　一、保持冷静

　　得知伴侣出轨，多数人很难保持冷静，受刺激后会大肆宣泄情绪。崩溃虽正常，却无助于解决问题，歇斯底里地争吵无法触及根本。此时务必咬牙坚持冷静，只有克服情绪，才能看清伴侣与婚姻的本质。

　　二、思索离婚与否

　　遭遇第三者危机，通常有两种选择：让伴侣回归家庭，或是无法忍受背叛而离婚，这是很多人面临的抉择。选择忍耐，可能要承受无尽痛苦，甚至因情绪压抑而生病，若最终仍无法挽回，还是得离婚。若决定离婚，需冷静思考诸多问题，比如能否顺利离婚、能否争取到应得财产和孩子抚养权等。

　　三、选择独处

　　知晓第三者冲击家庭后，会有情绪爆发阶段，接近崩溃边缘时易做出不理智行为。为避免意外，也为剖析婚姻问题，不妨暂时离开家庭，独处一段时间。独自旅行是不错的方式，在旅途中思考婚姻意义与未来选择。

　　四、去除对方魅力

　　若因各种条件限制，暂时无法离婚，可尝试去除对方魅力。拿一张纸，逐条写下对方缺点或伤害自己的事，每天重温纸上内容，慢慢会觉得对方没那么好，不值得为其伤心。这是过渡性心理调整方法，能有效平复情绪。

　　伴侣出轨并非自己的错，若觉得生活难以为继，完全可先离婚再追求真爱。面对伴侣出轨，要稳住心态，理智应对，不被情绪左右。

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